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रोज़ाना 30 मिनट की वॉक बदल देगी आपकी लाइफस्टाइल, अभी जानिए इसके countless फायदे

पैदल चलने से कैलोरी बर्न करने और वज़न नियंत्रित रखने में मदद मिल सकती है। अपनी वास्तविक कैलोरी बर्न की गिनती करने के लिए आप चलने की गति, तय की गई दूरी, ज़मीन और अपने वज़न जैसे पॉइंट्स को फिक्स कर सकते हैं।

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बढ़ती उम्र में पुरुषों में तेजी से बढ़ रहा है ये खतरा, एक समय के बाद हो सकता है घातक

13 अक्टूबर 2025 को PNAS में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि दिमाग के सिकुड़ने की गति वास्तव में जेंडर के अनुसार अलग-अलग होती है। पुरुषों का दिमाग महिलाओं की तुलना में तेज़ी से सिकुड़ता है

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एक ऐसा वायरल वॉटर जो बूस्ट करेगा आपकी एनर्जी, भूख को करेगा कंट्रोल, जानिए इसके बारे में

लोडेड वॉटर सादा या स्पार्कलिंग पानी होता है जिसे स्वाद, पोषण और एनर्जी देने वाली चीजों से बना कर तैयार किया जाता है। इस रेसिपी में सादा पानी नारियल पानी, इलेक्ट्रोलाइट पाउडर, प्रोबायोटिक सोडा और ताज़े फलों को शामली किया जाता है।

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फाइजर-मॉडर्ना वैक्सीन से कैंसर ट्रीटमेंट में मिला बूस्ट, reserch में बड़ा दावा

नेचर पत्रिका में प्रकाशित प्रारंभिक रिसर्च के मुताबिक फेफड़ों या स्किन के कैंसर से पीड़ित लोग जो कुछ इम्यूनोथेरेपी दवाएं ले रहे थे अगर उन्हें इलाज शुरू करने के 100 दिनों के भीतर फाइजर या मॉडर्ना का टीका भी मिल जाए तो वो काफ़ी लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं।

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Dengue के बाद बॉडी की कैसे करें जल्द से जल्द रिकवरी, जानिए डाइट और टिप्स

बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि इसके कारण अक्सर लंबे समय तक थकान और कमज़ोरी बनी रहती है। ज़्यादातर लोग मानते हैं कि बुखार उतरने और प्लेटलेट्स का स्तर सामान्य होने के बाद ही ठीक होना शुरू होता है। लेकिन असल में, असली प्रक्रिया वायरस के शरीर से निकल जाने के बाद शुरू होती है।

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दिवाली के बाद नहीं उतर रही थकान, तो आजमा के देखो ये खास तरीके

दिवाली के बाद थकान और सुस्ती महसूस हो रही है? जानें हाइड्रेशन, हल्की एक्सरसाइज, अच्छी नींद, हल्का खाना और हरी स्मूदी जैसी आसान डिटॉक्स टिप्स, जो आपके शरीर को ताज़गी और ऊर्जा देंगी।

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Diwali के बाद प्रदूषण से गले में है खराश? तुरंत आराम के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

दिवाली के धुएं और प्रदूषण से गले में खराश हो रही है? अदरक की चाय, नमक पानी के गरारे और शहद जैसे घरेलू नुस्खों से तुरंत आराम पाएं और गले की जलन दूर करें।

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Diwali 2025: इस फेस्टिव सीजन में रखें अपने बालों और स्किन का ख्याल, जानिए टिप्स

दीपावली का त्यौहार होता तो बहुत खूबसूरत है लेकिन इसका हमारी स्किन और बालों पर भी असर पड़ सकता है क्योंकि इस समय सबसे ज्यादा हवा में पॉल्यूशन होता है। इसका बहुत ही खराब हमारे बालों और स्किन पर पड़ता है।

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Diwali 2025: वायरल हो रहा है ये DIY कैंडल वाला आइडिया, आप भी कर सकते हैं ट्राई

इस त्योहारों में रंग बिरंगी लाइट्स की सजावट, तरह तरह की रंगोली, डिशेज और दियों की रौशनी सब कुछ दिल को छू लेती है।

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अमर है राजस्थान का कठपुतली नृत्य, दशकों से लोगों को आ रहा पसंद

कठपुतली नृत्य में कई किरदार होते हैं जिसमें हीर-रांझा, लैला-मजनूं, शीरी-फरहाद के किरदार होते हैं. इसके अलावा, व्यंग्य और मनोरंजन के लिए कई स्थानीय किरदारों को भी प्रस्तुत किया जाता है.

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रंगों से सज जाती हैं कलाइयां, जब पहनते हैं रंग बिरंगी लाख की चूड़ियां, जानिए कहां से खरीदें

राजस्थान की लाख की चूड़ियों का कोई जवाब नहीं है, लेकिन इनमें सबसे फेमस है जयपुर की लाख की चूड़िया. जयपुर में त्रिपोलिया बाजार में मनिहारों का रास्ता नाम की जगह है, जहां लाख की चूड़ी बनाने वाला मनिहार समुदाय रहता है.

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दिवाली पार्टी में जाना है लेकिन सता रही है पेट की चिंता? ये 5 टिप्स रखेंगी डाइजेशन का खयाल

त्योहारों के दौरान इन स्वादिष्ट खाने को न कहना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इनका ज़्यादा सेवन आपके डाइजेस्टिव सिस्टम पर बुरा असर डाल सकता है। कैलोरी से भरपूर खाने की चीजों से अपने शरीर को ज़रूरत से ज़्यादा भरने से आपके पेट की सेहत पर असर हो सकता है।

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इतिहास में बहुत खास है आज का दिन, जानिए 15 अक्टूबर क्यों है इतना खास

यह दिन न केवल भारतीय इतिहास में बल्कि विश्व इतिहास में भी काफी खास है। राजनीति, विज्ञान, साहित्य और सामाजिक सुधार सहित कई क्षेत्रों में इस दिन से जुड़ी कई अहम घटनाएं हमें याद दिलाती हैं कि समय के साथ दुनिया कैसे बदली है। आइए 15 अक्टूबर को घटी कुछ खास ऐतिहासिक घटनाओं पर नज़र डालते हैं-

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Diwali पार्टी के लिए 5 मज़ेदार वेलकम ड्रिंक्स, जो बिना Alcohol के भी बना देंगे महफ़िल रंगीन!

दिवाली पार्टी में मेहमानों का स्वागत कीजिए बिना अल्कोहल वाले खास ड्रिंक्स से। ऑरेंज मॉकटेल, चुकंदर लस्सी, मॉडर्न चाय और आम पन्ना जैसी ड्रिंक्स आपकी पार्टी को हेल्दी और रंगीन बना देंगी। ये आसान रेसिपीज़ स्वाद और स्टाइल दोनों में शानदार हैं।

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अस्थमा के मरीज़ दिवाली पर कैसे रखें अपना खास ख्याल? जानिए ये जरूरी सेफ्टी टिप्स

दिवाली पर अस्थमा के मरीजों को पटाखों के धुएं और प्रदूषण से सतर्क रहना चाहिए। इनहेलर पास रखें, भाप लें, खानपान संतुलित रखें और भीड़ से बचें। समय पर डॉक्टर से संपर्क करना बेहद ज़रूरी है।

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बालों को बनाएं सिल्की और स्ट्रॉन्ग, जान लीजिए इन नेचुरल हेयर मास्क के बारे में, सलून जैसा रिजल्ट अब घर पर ही!

सिल्की और स्ट्रॉन्ग बालों के लिए नेचुरल हेयर मास्क बेहद फायदेमंद हैं। दही, शहद, नारियल तेल, एलोवेरा और अन्य घरेलू सामग्री से बने ये मास्क बालों को पोषण देते हैं, जिससे वे मुलायम, मजबूत और चमकदार बनते हैं।

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सर्दियों में बालों को टूटने से बचाएं, इन आसान होम रेमेडीज़ को अपनाएं, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

सर्दियों में बालों का झड़ना और टूटना एक आम समस्या है, लेकिन कुछ आसान घरेलू उपायों से इसे रोका जा सकता है। नियमित तेल मसाज, सही शैंपू और आहार में बदलाव से बालों की सेहत में सुधार होता है।

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मौसम बदलते ही बीमार पड़ जाते हैं? अपनाएं ये देसी टिप्स, सेहत बचाने के 8 घरेलू रहस्य

मौसम बदलते वक्त सर्दी-जुकाम, थकान और एलर्जी जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। पौष्टिक भोजन, अदरक-गुड़ का काढ़ा, योग, हाइड्रेशन और पर्याप्त नींद से इम्यूनिटी मजबूत रहती है। इन आसान घरेलू उपायों से मौसम के असर से खुद को बचाया जा सकता है।

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पेट में गैस या जलन ने कर रखा है परेशान? अपनाएं ये देसी नुस्खे, असर देख उड़ जाएंगे होश!

गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी पेट की दिक्कतों से राहत पाने के लिए रसोई में मौजूद चीजें बेहद असरदार हैं। अदरक, अजवाइन, तुलसी और पपीता जैसे घरेलू उपाय अपनाकर आप बिना दवा पेट की परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं।

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सर्दियों में अपनी त्वचा का रखें ख्याल इन होममेड क्रीम्स से, नेचुरल तरीके से पाएं ग्लोइंग और सॉफ्ट स्किन

सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए होममेड क्रीम्स से नेचुरल पोषण पाएं। एलोवेरा, नारियल तेल और शीया बटर जैसी सामग्री से त्वचा को मॉइश्चराइज़ करें और ग्लोइंग, सॉफ्ट स्किन पाएं।

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